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与自己的大脑友好相处——电力文化大讲堂开幕

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恩格斯曾说,思维着的精神是地球上最美丽的花朵。意识这朵花不管怎么美丽,都扎根于物质世界的土壤之中,离不开阳光、雨露和泥土的滋养。作为承载思维的物质载体——大脑,我们该如何认识并让它轻松愉悦地工作呢?cc国际网可靠吗?_cc国际手机会员登录_cc华人国际社区邀请景吉老师给同学们生动讲述《和自己的大脑友好相处》,开始本学期电力文化大讲堂的第一课。学院200多位同学自主报名并认真聆听了讲座。


景吉老师整合当下心理学界关于压力研究的主流学说,带领同学们科学认识自己的大脑机制和心理状态;针对大学生在学习、社交、日常生活中容易出现的学业焦虑、失恋、网络成瘾等问题,指导同学们掌握简易而有效的心理调适方法,呼吁同学们以更加饱满的热情,强健的体魄,健康的心理投入到学习和生活中。


2个小时的生动讲解和体验互动,同学们清楚了解了什么是压力,较为合理的压力观念有哪些,明确了自身的压力来源;认识了压力在生理、心理和行为上的三种表现;也更加明晰了压力与心理健康的关系;学会了如何友好地和自己相处,努力构筑恬静的内心世界,过好充实的大学生活,努力把自己培养成积极而幸福的人。





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